Los 10 errores de la alimentación familiar

  • Enrique Alvarez Saralegui
  • Mayo 7, 2015

¿Eres de los que piensas que comes sano? Compruébalo tu mismo con la lista de los 10 errores de la alimentación

  1. Improvisación. El 80% de las familias no planifica sus menús.
  2. Comer a la carta. Preguntar ¨¿Qué te apetece?¨ debería estar prohibido.
  3. No desayunar o hacerlo rápido está a la orden del día.
  4. Picotear entre horas. Es síntoma de menús mal planificados.
  5. Comidas tardías y copiosas. Nos falta un reloj, verduras y mas ensaladas.
  6. Bebidas azucaradas, alimentos salados y platos empapados en salsa.
  7. Comida rápida. Es sabrosa pero también una bomba de grasa directa a nuestro organismo.
  8. Mucho filete y poca verdura. Se abusa de la carne roja.
  9. Aversión a las grasas. No se sabe diferenciar entre las buenas y las malas.
  10. Malinterpretar las recomendaciones y confundir términos.

Enrique Álvarez

FISIOSALUD+ ALCOBENDAS

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