Fisioblog

Tendinitis rotuliana

Tendinitis rotuliana o rodilla de saltador: descubre sus síntomas, causas y tratamiento

  • Fernando Llorente
  • Julio 18, 2017
  • Deportistas
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La tendinitis rotuliana es una lesión producida por la inflamación del tendón rotuliano y que normalmente se produce por un exceso de uso o sobreesfuerzo. En este post veremos los síntomas de esta lesión más común de lo que podríamos pensar, las posibles causas de esta y su adecuado tratamiento. Síntomas de la Tendinitis Rotuliana…

Dolor-de-espalda Fisiosalud+

Cinco consejos prácticos para prevenir el dolor de espalda

  De acuerdo con la Encuesta Europea de Salud, una de cada cuatro personas sufre de dolor de espalda asociada a molestias en lumbares o cervicales. A continuación te presentamos cinco consejos prácticos que podrás poner en práctica para prevenirlo 1. Ejercicio regular Hacer ejercicio de manera regular es una buena manera de evitar el dolor de espalda…

lumbalgia

Cinco síntomas que nos avisan de una posible lumbalgia

De una forma simple, se puede decir que una lumbalgia es un dolor en la parte baja de la espalda, en la zona de las vértebras lumbares, que irradia hacia otras partes del cuerpo. El intenso y continuado esfuerzo que realiza la columna vertebral puede producir alteraciones en huesos, músculos, ligamentos, tendones, nervios o cualquiera…

manzana-salud

La piel de manzana fortalece los músculos

  • G Moriarti
  • Febrero 3, 2016
  • Fisioblog
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El ácido ursólico, una sustancia presente en la piel de las manzanas, reduce el desgaste muscular y promueve el crecimiento de los músculos, según revela un estudio publicado en la revistaCell Metabolism. Al administrar ácido ursólico a ratones de laboratorio, el endocrinólogo Christopher Adams y sus colegas de la Universidad de Iowa (EE UU) comprobaron…

tratamiento-postural

Mejora tu postura con RPG y Pilates en Fisiosalud+

No sólo nos veremos más estilizados, también podremos prevenir dolores y contracturas… todo, con Pilates y RPG en Fisiosalud+ LO IMPORTANTE: Tomar conciencia de nuestra postura corporal y corregirla. LO IMPRESCINDIBLE:  Acudir a uno de nuestros fisioterapeutas. Mantener una postura adecuada es tan importante como comer saludablemente, hacer ejercicios con regularidad y dormir bien. Corregir…

artrosis

Artrosis; ¿Un problema de fabricación de proteínas?

  • G Moriarti
  • Enero 28, 2016
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Podemos decir que la artrosis – también llamada desgaste -, la osteoporosis o descalcificación de los huesos, y algunos tipos de artritis, cuya causa es la falta de la materia lubrificante del tejido sinoval, se reducen en esencia a un problema de fabricación de proteínas en el organismo. Es decir, la reparación de los tejidos…

¿Cuáles son los nutrientes más importantes para evitar problemas en las articulaciones?

  • G Moriarti
  • Enero 21, 2016
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Un total de 206 huesos forman el esqueleto y tienen una triple misión: sostener, proteger y permitir el movimiento junto a músculos y ligamentos. El uso y desgaste de las articulaciones hace inevitable que sufran en mayor o menor medida un desgaste. Pero ciertos nutrientes pueden ayudar a prevenir su deterioro, aliviar el dolor e incluso…

Propiedades saludables del Colágeno con Magnesio

  • G Moriarti
  • Enero 20, 2016
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Propiedades saludables del Magnesio El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico. El magnesio contribuye al metabolismo energético normal. El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. El magnesio contribuye a la síntesis proteica normal. El magnesio…

arnica-ibuprofeno

Alternativas naturales al ibuprofeno

  • G Moriarti
  • Enero 16, 2016
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Curcumina, árnica, pimienta de cayena, sauce blanco y uña de gato, algunos remedios analgésicos El llamamiento de la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios a los profesionales sanitarios sobre los riesgos del ibuprofeno ha reactivado el interés por las alternativas naturales. Los beneficios del ibuprofeno, que se traducen en sus efectos analgésicos, anti-inflamatorios y anti-piréticos,…

mala-postura

Las 10 malas posturas más comunes

  • G Moriarti
  • Enero 14, 2016
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Sujetar el teléfono con hombro y cabeza, cruzar las piernas, doblar el tronco para coger peso: todos hemos caído en estas malas posturas en alguna ocasión… Muchas de ellas se aprenden en la escuela y otras se derivan del entorno en el que vivimos pero todas ellas tienen consecuencias en la salud del día a…

natacion-para-la-espalda

Ejercicios de natación para la espalda

La natación es muy recomendada por lo efectiva que es para lograr que los músculos de la espalda se desarrollen y se vuelvan muy fuertes. La actividad no tiene un impacto fuerte y desagradable en el cuerpo, y no tienes que hacer mucha fuerza, porque en el agua somos más livianos, ayudando a que hagas…

osteoporosis

Qué es la Osteoporosis y cuales son sus síntomas

  • Fisiosalud
  • Enero 13, 2016
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de la densidad ósea, lo que lleva a tener huesos frágiles y porosos,  provocando frecuentes fracturas de los mismos. El hueso normal está compuesto de proteínas, colágeno, y calcio, que aportan resistencia a su propia estructura, pero los que están afectados por la osteoporosispueden romperse con lesiones menores que normalmente…

Puncion-seca

PUNCIÓN SECA

  • Alberto Marquina Rodriguez
  • Diciembre 10, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

La fisioterapia, como cualquier disciplina sanitaria, está en constante evolución, y paulatinamente comienzan a aparecer técnicas nuevas o el desarrollo de otras ya presentes. La punción seca no es una técnica nueva, ya que los fisioterapeutas llevamos usándola desde hace tiempo, pero es cierto que en los últimos años han aumentado los estudios relacionados con…

Dolor-de-espalda Fisiosalud+

¿Los nudos de la espalda no se te quitan y no puedes mas? Aquí está la explicación de por qué nos salen esos “nudos”

Habitualmente pensamos que cuando nos duele la espalda es porque tenemos una “contractura”, o se nos ha enganchado algo ahí atrás. Solemos pensar que donde sentimos el dolor es donde está sucediendo algo, generalmente pensamos que es de origen muscular. En cierta manera esa creencia tiene algo de lógica, pero ocurre menos a menudo de…

tendinopatias-fisiosalud+

9 verdades sobre las tendinopatias que usted DEBE saber

  • Angel Araque Saez
  • Octubre 8, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Hace poco el experto Dr Peter Malliaras escribió un artículo sobre tendinopatias que os traemos para resolver ciertas dudas sobre tendinopatias. Hay muchas cosas que no sabemos sobre tendinopatias, pero hay algunas verdades que usted debe saber tanto como clínico como paciente (las referencias abajo proporcionan la prueba): 1) Las tendinopatias no mejoran con el reposo….

hiperlordosis-fisiosalumas-fisiosalud+

APRENDE SOBRE TU COLUMNA CON LA OSTEOPATÍA

  • Enrique Alvarez Saralegui
  • Julio 28, 2015
  • Fisioblog
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La osteopatía es una terapia manual y una forma de evaluar y tratar al cuerpo como conjunto de una manera global. El objetivo fundamental de un osteópata es el de facilitar al máximo la capacidad que tiene el organismo para recuperarse ante cualquier disfunción (traumatismo, enfermedad, cirugía, etc.), entendiendo por disfuncióncualquier pérdida de movilidad en…

Embarazo y suelo pélvico: fortalecimiento y elasticidad

  • Fisiosalud
  • Julio 20, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Para comenzar voy a hacer un resumen de qué es el suelo pélvico y cuáles son sus funciones. El suelo pélvico puede describirse como un conjunto de estructuras músculo-aponeuróticas ubicadas en la pelvis, que se encuentra en relación con el sacro y el coxis. Sus principales funciones son la de sostén de los órganos pélvicos,…

Puncion seca 2

PUNCIÓN SECA

  • Alberto Marquina Rodriguez
  • Julio 15, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

La fisioterapia, como cualquier disciplina sanitaria, está en constante evolución, y paulatinamente comienzan a aparecer técnicas nuevas o el desarrollo de otras ya presentes. La punción seca no es una técnica nueva, ya que los fisioterapeutas llevamos usándola desde hace tiempo, pero es cierto que en los últimos años han aumentado los estudios relacionados con…

Protocolo EPTE para Tendinosis Aquilea

  • Alberto Marquina Rodriguez
  • Junio 25, 2015
  • Actualidad
  • Sin Comentarios

Protocolo EPTE para una tendinosis aquilea: aplicación en interfase superficial, profunda e intratendón, seguido de vendaje antiisquémico de McConnell. Paciente que arrastra la lesión de hace tiempo cada vez que sale a correr. Presenta degeneración del tejido tendinoso confirmado ecográficamente. Después de 5 – 7 semanas, con la aplicación de la electrolisis y el protocolo…

tratamiento-postural3

Tratamiento Postural

  • Angel Araque Saez
  • Junio 11, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Nuestro paciente vino a Fisiosalud+ por dolores a lo largo de su columna y en sus caderas. Era un dolor que iba cambiando de zona cada semana. Después de varios tratamientos su dolor remitía pero al tiempo volvían las recidivas. En la primera sesión nos contó su caso y los tratamientos recibidos y después de una…

NORMAS GENERALES DE HIGIENE POSTURAL

  • BELEN PEREGRINA LAZARO
  • Mayo 19, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Recomendaciones al estar acostado: Por término medio, pasamos de 6 a 8 horas al día tumbados, tiempo durante el cual la columna des­cansa sin soportar el peso del cuerpo. Por esto, es importante cuidar la postura que se adopta cuan­do se está tumbado. La postura ideal al estar tumbado o durmiendo, es la que permite…

¿ABDOMINALES CLÁSICOS O GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA?

  • NAGORE GOGENOLA UNIBASO
  • Mayo 11, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Los abdominales clásicos son ejercicios que se realizan con elevación de tronco o de piernas y que mediante un acortamiento de la musculatura abdominal se pretende reducir el diámetro de la cintura, fortalecer la región abdominal para así mejorar la zona lumbar o por un mero hecho estético. Sin embargo, cada vez que se realizan,…

Los 10 errores de la alimentación familiar

  • Enrique Alvarez Saralegui
  • Mayo 7, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

¿Eres de los que piensas que comes sano? Compruébalo tu mismo con la lista de los 10 errores de la alimentación Improvisación. El 80% de las familias no planifica sus menús. Comer a la carta. Preguntar ¨¿Qué te apetece?¨ debería estar prohibido. No desayunar o hacerlo rápido está a la orden del día. Picotear entre…

FS+ Test de Adams, gibosidad en escoliosis

ESCOLIOSIS

La escoliosis se caracteriza por presentar una curvatura lateral en la columna vertebral. Hay dos tipos de escoliosis: no estructurada (actitudes escolióticas o falsas escoliosis) y estructurada (escoliosis verdaderas). –        Escoliosis no estructurada En este tipo de escoliosis existe una desviación pero no existen alteraciones anatómicas vertebrales ni gibosidad. Se trata de una escoliosis muy…

auto-estiramiento-sacroiliaca-fisioterapia

Autotratamiento para estiramiento capsular, muscular y ligamentoso de la articulación sacroiliaca. Ejercicio recomendado para embarazadas.

  • NAGORE GOGENOLA UNIBASO
  • Abril 16, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Tres fases de estiramiento:   Tres fases de estiramiento: Foto1- sentado se realiza una flexión de rodilla y se mantiene la posición 10″, para estirar el músculo piramidal y la articulación sacroiliaca. Foto2-sentado se coloca el tobillo sobre la rodilla contraria y se presiona hacia el suelo durante 10″ para estiramiento de la articulación sacroiliaca….

técnica linfática alcobendas

Técnica Linfática para Rodilla

La aplicación del vendaje neuromuscular sirve para potenciar o prolongar el efecto del drenaje linfático, ayudando al sistema linfático en la evacuación de líquido de manera global o puntual y también para la mejora del sistema circulatorio acelerando la reabsorción de los hematomas así como para el tratamiento de las cicatrices. Además, contribuye a la…

Fascitis plantar

  • Flavia Garcia Travaleda
  • Abril 10, 2015
  • Fisiosport
  • Sin Comentarios

La fascitis plantar es una inflamación de la aponeurosis plantar del pie. Es una patología que está presente día a día en la clínica, y que sin un calzado adecuado, unas pautas a seguir y un buen tratamiento de fisioterapia puede llegar a imposibilitarnos el día a día. El síntoma predominante es dolor plantar en…

Tendinitis hombros

EJERCICIOS FÍSICOS PARA PREVENIR LOS SÍNTOMAS DE LA TENDINITIS DEL SUPRAESPINO

  • BELEN PEREGRINA LAZARO
  • Abril 9, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

El músculo supraespinoso tiene su origen en la fosa supraespinosa de la escápula y su tendón se dirige hasta el troquíter o tubérculo mayor del húmero. Forma parte del llamado “manguito de los rotadores” estabilizando el hombro y ayudando en la separación del brazo. La tendinitis de este músculo es la inflamación que se ocasiona…

FS+Ejemplo de ejercicio hipopresivo, alternativa a los abdominales clásicos.

Suelo Pélvico, el gran desconocido de la anatomía de la mujer

  • ANA RIVERO
  • Abril 7, 2015
  • Fisioblog
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El suelo pélvico es el gran desconocido de la anatomía de la mujer, sin embargo tiene gran importancia para una buena calidad de vida. Es un conjunto de músculos que cierran la pelvis por su parte inferior. Estos músculos deben presentar un buen estado, ser flexibles pero a la vez fuertes para ayudar a controlar…

estómago-dolor-difusión

REPERCUSIÓN DE LA DISFUNCIÓN DE ESTÓMAGO SOBRE EL SISTEMA MÚSCULO- ESQUELÉTICO

  • NAGORE GOGENOLA UNIBASO
  • Marzo 30, 2015
  • Fisioblog
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Nuestros órganos antes de sufrir una enfermedad pasan por un mal funcionamiento del mismo, una disfunción. Nuestro cuerpo nos avisa de una serie de síntomas, dolores reflejos y alteraciones en músculos y articulaciones propios de cada órgano. La relación del estómago con el sistema músculo- esquelético es muy frecuente en el día a día y…

hernia-discal-fisioterapia

HERNIAS DISCALES

La hernia discal es uno de los problemas más temibles y dolorosos de espalda y cada vez mas frecuente. No hace falta decir que la palabra hernia va asociada a ¡dolor!. En nuestra consulta 7 de cada 10 pacientes acuden por dolor de espalda y muchos de ellos se preguntan si lo que tienen es…

Articulacion-temporomandibula-fisioterapia

RELACION CERVICO-CRANEO-MANDIBULAR

  • Alberto Marquina Rodriguez
  • Marzo 9, 2015
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Desde el punto de vista de la fisioterapia, una de las causas que provocan muchos de los problemas que nos llegan es el estrés, que se asocia muy comúnmente con la región cervical. Tratamientos dirigidos a esta zona pueden mejorar mucho dichas molestias, aunque hay que intentar influir de alguna manera en disminuir ese nivel…

multifidos-dolor-lumbar

Programa integral de estabilización lumbar

En Fs+ trabajamos en el diseño de un programa integral de estabilización lumbar específico para cada paciente. Se realizan técnicas de estabilización y fortalecimiento de la columna lumbar (multífidos específicamente lumbar y transverso abdominal). Este programa enseña a los pacientes a fortalecer y dar flexibilidad a la espalda sin dolor mejorando los síntomas de la…

protusión-hernia-discal-fisioterapia

¿Diferencias entre una Protusión y una Hernia Discal?

¿Diferencias entre una Protusión y una Hernia Discal? La protusión discal provoca que la presión dentro del disco sea mayor que la envoltura fibrosa.Una hernia discal se produce cuando la envoltura se rompe y parte del núcleo sale fuera de su sitio y se coloca en alguna parte del canal medular. La protusión, puede causar dolor lumbar….

rotesis-de-cadera-fisiosaludmas-fisioterapia

Artrosis, Protesis de Cadera y Fisioterapia

  • G Moriarti
  • Septiembre 18, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

La artrosis de la cadera afecta con más frecuencia a personas de mediana edad y a los mayores. Los síntomas van desde unas leves molestias hasta un dolor severo . Cuando los tratamientos conservadores no consiguen el alivio esperado, se considera la posibilidad de colocar una prótesis de cadera. Esta operación es un procedimiento seguro y ha transformado la vida…

artroscopia de rodilla-fisiosalud+

Artroscopia de rodilla

  • G Moriarti
  • Septiembre 12, 2014
  • Fisioblog
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Es una cirugía en la que se utiliza una cámara diminuta para visualizar por medio de un monitor el interior de la articulación  de la rodilla. Se hacen pequeños cortes para introducir la cámara y los pequeños instrumentos quirúrgicos dentro de la rodilla. Anestesia local. El paciente permanecerá despierto. Anestesia regional. El anestésico se inyecta…

hiperlordosis-fisiosalumas-fisiosalud+

Hiperlordosis lumbar

La columna lumbar tiene una curvatura natural, una condición conocida como lordosis, pero en ocasiones esa curvatura se convierte en exagerada. Conocida como hiperlordosis provoca un cambio en la postura del paciente, las nalgas se desplazan hacia fuera y los hombros redondean hacia adelante. Esto puede causar dolor y debilidad muscular. En Fisiosalud+ tu fisioterapeuta…

crioterapia-frío-fisiosalud+

¿Cuando aplicar frío y como?

  • G Moriarti
  • Agosto 12, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Podemos aplicar frío a  músculos, tendones, ligamentos, huesos, vasos sanguíneos… Normalmente se aplica frío en situaciones Post-traumaticas, como una lesión por contusión, esguince, rotura de fibras, tirón muscular…  que viene acompañada de dolor,  edema o hematoma. La  vasoconstricción del frío  ayudará a la coagulación de la zona. El frío facilita el proceso de recuperación tras la lesión: disminución del edema,…

Artrosis: causas, síntomas y tratamiento

La artrosis es una enfermedad que lesiona el cartílago articular y origina dolor, rigidez e incapacidad funcional. El cartílago articular es una sustancia elástica que recubre los huesos y ayuda a disminuir la fricción de los huesos cuando hay movimiento. Dentro de la articulación encontramos el llamado líquido sinovial que ayuda a lubricar la articulación y facilitar el movimiento….

Electroacupuntura para el tratamiento del dolor

La Electroacupuntura es una forma de acupuntura donde una pequeña corriente eléctrica se pasa entre pares de agujas de acupuntura. Las recomendaciones terapéuticas para la electroacupuntura, independientemente del equipo utilizado, se basan en la frecuencia (Hz) e intensidad (mA) del estímulo. – La Baja frecuencia y alta intensidad se utiliza para tratar afecciones crónicas y dolor crónico….

Ciática: Causas, síntomas y tratamiento

La ciática es una de las lesiones más frecuentes y comunes que podemos sufrir en la columna lumbar. Cuando hablamos de Ciática o ciatalgia hablamos de un síntoma de otro problema médico. El nervio ciático se origina en la zona lumbar (L4-L5-S1), y baja por la cara posterior de cada pierna. Controla  motora y sensitivamente…

Trastorno Temporomandibular

El trastorno temporomandibular (TTM) es una afección dolorosa de la articulación que está a la altura de las orejas y une la mandíbula con el cráneo. Puede producir dolor al abrir y cerrar boca, al masticar, bostezar e incluso al hablar, provocando dolor tanto en la misma articulación, como irradiándose hacia cara, la musculatura del…

Kinesio Tape y Drenaje linfático manual

  • Fisiosalud
  • Julio 8, 2014
  • Fisioblog
  • 2 Comentarios

En la actualidad el Kinesio tape no sólo se utiliza en fisioterapia deportiva, sino que se ha convertido en un gran aliado en los tratamientos asociados al Drenaje Linfático Manual (DLM). La aplicación del vendaje neuromuscular sirve para potenciar o prolongar el efecto del drenaje linfático, ayudando al sistema linfático en la evacuación de líquido…

tenosinovitis bicipital-fisiosaludmas-fisiosalud+

Tenosinovitis Bicipital

  • G Moriarti
  • Julio 3, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Para una Tenosinovitis Bicipital debes acompañar la fisioterapia con algún antiinflamatorio (consulta con tu médico). Con tu fisioterapeuta debes realizar ejercicios específicos de la zona y zonas colindantes con la intención de no perder masa muscular y evitar perdidas de movilidad. Es una lesión que depende del grado y los síntomas que refieras por lo que…

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¿Que es una hernia discal?

Es una protusión del disco, de material blando, que existe entre dos vértebras de la columna. Los discos vertebrales tienen dos componentes: un anillo fibroso y el núcleo pulposo. La hernia discal se produce cuando se rompe el anillo fibroso y sale el núcleo pulposo fuera del disco pudiendo comprimir una raíz nerviosa. No siempre…

fractura_tibia_perone- fisiosaludmas-fisiosaludd+

Fractura de tibia y perone ¿Cuando se recupere la fractura, podré volver a realizar lo que hacía?

  • G Moriarti
  • Julio 2, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Este tipo de lesiones aún habiendo realizado un buen trabajo de Fisioterapia puede afectar la estabilidad del tobillo o a la correcta dinámica de la marcha.Una vez haya consolidado la fractura, se debe realizar un estudio de la huella estática y dinámica para valorar si hay alguna alteración que predisponga a nuevas lesiones. Si hay…

Ciática-fisiosaludmas-fisiosalud+

Para la ciática ¿Es mejor el reposo o movimiento?

  • G Moriarti
  • Julio 1, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Desde nuestra experiencia los estiramientos son lo más indicado. Al sufrir una ciática, los músculos que están inervados por la raíz afectada se contracturan por lo que la elongación alivia el dolor, En un primer momento del estiramiento puedes sentir dolor pero verás que mejora al estirar y movilizar. Como fisioterapeutas consideramos que el reposo no…

fractura_de_cadera-fisiosaludmas-fisiosalud+

Fractura de Cadera -Fisiosalud+

  • G Moriarti
  • Junio 26, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

La fractura de cadera  es una patología de  importancia en las personas de edad avanzada  por las consecuencias que ella implica. La fractura de cadera es la fractura de la porción más cercana al tronco del hueso fémur. Se puede romper tanto dentro, como fuera de la articulación con los huesos iliacos. Esta articulación soporta…

rizartrosis-fisiosaludmas-fisiosalud+

Rizartrosis. Artrosis de la articulación de la base del pulgar

  • G Moriarti
  • Junio 25, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Se produce por desgaste de la articulación trapecio-metacarpiana. Produce dolor, inflamación y osteofitos (salientes óseos en los márgenes articulares) y provoca una articulación rígida y dolorosa. SÍNTOMAS La rizartrosis provoca dolor, inflamación y sensibilidad a la palpación. Girar una llave, abrir un frasco, puede ser doloroso. También aparece dolor con los cambios de tiempo. Se…

fisioterapia-vascular-cirugía plástica-dlm

Importancia del DLM tras la cirugía.

  • Gustavo Salgado
  • Junio 24, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Con la llegada de la época estival, son muchas las personas que deciden realizarse algún tipo de intervención de cirugía plástica para encontrarse más favorecidos. Son muchas y muy variadas las opciones que existen dependiendo de lo que queramos conseguir, con lo que es muy importante encontrar el profesional adecuado y debidamente colegiado, que nos…

cáncer de mama-drenaje linfático- fisiosalud+

Fisioterapia en el Cáncer de Mama

  • G Moriarti
  • Junio 24, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

El Cáncer de mama  es una de las patologías que tratamos en las unidades de fisioterapia, probablemente tampoco sea una de las patologías que más traten los fisioterapeutas, en general, y es necesario informar sobre los beneficios que las pacientes diagnosticadas pueden obtener al ser tratadas mediante técnicas de Fisioterapia antes, durante y después del tratamiento médico. En la…

Resonancia-cuando-hacerla

Cuándo hacer una resonancia

  • G Moriarti
  • Junio 24, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Si el afectado presenta un déficit neurológico grave o progresivo, sí debería someterse a un TAC o, preferiblemente, una resonancia magnética. También deben pasar por el escáner aquellos pacientes en los que el examen físico haya sugerido alguna enfermedad subyacente (síndrome de cauda equina, infección vertebral, un tumor…) Fuente: Colegio Americano de Médicos y la…

publagia-fisioterapia-fisiosalud+

Pubalgia

  • G Moriarti
  • Junio 23, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

  Lesión que se presenta al realizar actividad deportiva de forma diaria. El dolor es un síntoma de una osteopatía dinámica de pubis y se irradia hacia las zonas cercanas a las ingles o el bajo abdomen. Tipos de pubalgia: Alta: Se produce cuando se inflaman los músculos rectos anteriores del abdomen y causa el dolor…

dedo-del-pie-en-martillo

Dedo del pie en martillo

  • G Moriarti
  • Junio 20, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

  Es un dedo que se queda en una posición curva o flexionada. Puede ser causado por un desequilibrio muscular, artritis o zapatos que no ajustan bien. El dedo del pie en martillo puede ocurrir en más de un dedo.

contracturas-musculares

Contractura Muscular

Una contractura muscular es una contracción involuntaria mantenida en el tiempo. Si el musculo se somete a tal esfuerzo las fibras se acortan y provocan un deficit circulatorio que provoca que las fibras estén mal nutridas creando un circulo vicioso que mantiene la patología. El tratamiento de Fisioterapia es muy recomendable para esta lesión.

Dolor y Rigidez Cervical 

Dolor y Rigidez Cervical 

Afecta a la musculatura cervical. El dolor en ocasiones puede originarse en zonas cercanas como la mandíbula, la cabeza, zona de los hombros.Puede imposibilitar el movimiento y si afecta a los nervios puede llegarse a sentirse un hormigueo en el brazo e incluso la mano. Las causas del dolor cervical son variadas aunque las principales…

El latigazo cervical o esguince cervical

El latigazo cervical o esguince cervical

El latigazo cervical o esguince cervical consiste en una lesión producida por la hiperextension brusca del cuello seguida de una flexión. Refiere rigidez y dolor en el cuello irradiado a la zona del occipital, hombros y la región interescapular, también produce limitación de la movilidad del cuello por dolor. En ocasiones también aparece dolor de…

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Fascitis Plantar

  • G Moriarti
  • Junio 18, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Tratamiento Fascitis Plantar Por lo general es bastante efectivo, aunque suele tardar varios meses en resolverse, por lo que se debe mantener el tratamiento hasta la remisión del dolor. Se recomienda la administración de Aines como tratamiento médico y fisioterapia para recuperar la elasticidad y eliminar el dolor por medio de masajes, estiramientos, vendajes, etc…

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Atrofia de Sudeck

También conocida como distrofia simpático-refleja, síndrome regional complejo. Es una enfermedad de causa desconocida, relacionada a pequeños traumatismos en las extremidades (fracturas, torceduras). Proceso inflamatorio localizado, sudoración, inflamación, rojez y dolor. Es una enfermedad de muy larga duración El tratamiento es una combinación de varios,; Fisioterapia medicamentos y/o infiltraciones.

estiramientos

Estiramientos

  • G Moriarti
  • Junio 18, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Estiramientos, el puente entre la vida sedentaria y la activa. Para mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Hay una tabla para cada deporte (atletismo, fútbol, baloncesto, ciclismo, etc..), para cada zona del cuerpo (piernas, brazos, espalda, cervicales, etc…) y algunas otras situaciones (oficina, vuelo, etc..).  

Pie Cavo

  • G Moriarti
  • Abril 22, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

El pie tiene un exceso de arco, haciendo que sea relativamente inflexible. Viene asociado a una tensión excesiva en el gemelo. Existen varios grados de pie cavo, (I, II y III) en función del arco. Las causas pueden ser hereditarias o a enfermedades neurológicas o musculares (poliomielitis, espina bífida o ataxia de Friedrich). También ciertas enfermedades…

fascitis-plantar-fisios-en-madrid

Fascitis Plantar

La fascia plantar es una estructura aponeurótica que recubre la musculatura de la región plantar del pie y que tiene una importante función durante la marcha, colaborando en el mantenimiento del arco plantar. Mientras caminamos, el apoyo del talón contra el suelo provoca que la fascia plantar se estire y alcance la tensión necesaria para…

drenaje-linfatico-fisiosaludmas

DRENAJE LINFÁTICO MANUAL TRAS LA CIRUGÍA

Cada vez son más las personas que deciden realizarse algún tipo de intervención de cirugía plástica para encontrarse más favorecidos. Son muchas y muy variadas las opciones que existen dependiendo de lo que queramos conseguir, con lo que es muy importante encontrar el profesional adecuado y debidamente colegiado, que nos informe correctamente del procedimiento que…

TRABAJAR EL MÚSCULO TRANSVERSO ABDOMINAL PARA PREVENIR LESIONES

Para que nuestro entrenamiento físico sea completo y casi independientemente del deporte que practiquemos, ya seamos corredores, tenistas, nadadores… el fortalecimiento abdominal debe ser una tarea a incluir para lograr un cuerpo funcional, equilibrado y con ello prevenir las lesiones que nos obligan muchas veces al “parón deportivo”. Pero, ¿sabemos fortalecer correctamente nuestra musculatura abdominal?…

esguince-de-tobillo-fisiosaludmas

ESGUINCE DE TOBILLO (I) – CAUSAS

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Después de las lesiones musculares el esguince de tobillo es la lesión deportiva más frecuente. Es común a todas las modalidades de deporte de carrera, pero más frecuentes en los que exigen saltos con caída sobre un solo pie: fútbol, baloncesto, balonmano, voley, carreras (vallas, cross), saltos de longitud, triple salto o salto de altura….

epicondilitis-tratamiento-fisioterpia-fisiosaludmas

EPICONDILITIS I: QUÉ ES Y POR QUÉ SE PRODUCE

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

¿Quién no ha oído hablar del famoso “codo de tenista”? Incluso quien no practica deportes de raqueta. En este artículo vamos a tratar de explicar qué es exactamente una epicondilitis o “codo de tenista”, qué estructuras están implicadas en dicho proceso y por qué puede aparecer sobre todo en el mundo de la raqueta, y…

epicondilitis-tratamiento-fisioterpia-fisiosaludmas

EPICONDILITIS II: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
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En el artículo anterior pudimos conocer qué es una epicondilitis, cómo se comporta en relación al pádel y qué causas lo produce. En resumen, lo que tiene que quedar claro es que, salvo trauma previo sobre la zona, se trata de una lesión que tiene que ver con pequeños microtraumatismos producidos por la repetición de…

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LESIONES DE HOMBRO I. SÍNDROME SUBACROMIAL

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
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La articulación del hombro es una de las articulaciones que más sufre en cualquier deporte de raqueta, por lo que en el pádel aparecen múltiples lesiones relacionadas con el mismo. Existen dos patologías que por su incidencia, están muy presentes tanto en el pádel profesional como amateur: aquellas relacionadas con un atrapamiento subacromial y las…

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ESGUINCE DE TOBILLO (II) – TRATAMIENTOS

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
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Se aplicará en el momento con independencia de la gravedad del mismo. Se trata de las primeras medidas a adoptar tras el mecanismo de lesión. Debemos inmediatamente retirarnos de la competición o entrenamiento y comenzaremos con la aplicación de la técnica CRICER durante al menos 30 minutos. CRI: crioterapia (hielo) C: compresión E: elevación R:…

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cervicalgia

El término cervicalgia significa simplemente “dolor en la región cervical de la columna vertebral”; por tanto cuando utilizamos este término no estamos hablando de un diagnóstico o definiendo una patología concreta, sólo estamos utilizando un término descriptivo para referirnos al “dolor de cuello”. El “dolor de cuello” es uno de los problemas que más frecuentemente…

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Bruxismo. Bruxismo

El bruxismo es el acto por el cual una persona aprieta los dientes (sujeta fuertemente los dientes superiores e inferiores: bruxismo céntrico) o los hace rechinar (deslizar o frotar los dientes de atrás hacia adelante uno sobre el otro: bruxismo excéntrico). Este hábito puede ser solamente nocturno o aparecer también por el día y lo…