Dolor-de-espalda Fisiosalud+

¿Los nudos de la espalda no se te quitan y no puedes mas? Aquí está la explicación de por qué nos salen esos “nudos”

Habitualmente pensamos que cuando nos duele la espalda es porque tenemos una “contractura”, o se nos ha enganchado algo ahí atrás. Solemos pensar que donde sentimos el dolor es donde está sucediendo algo, generalmente pensamos que es de origen muscular. En cierta manera esa creencia tiene algo de lógica, pero ocurre menos a menudo de lo que pensamos.

 

Veréis, nuestro organismo es en su conjunto UNO, por lo tanto está interconectado por todo tipo de tejidos: muscular, fascial, sanguíneo, nervioso… Y es este último el más importante. Cuando hay alguna lesión en cualquier órgano es por la relación nerviosa principalmente por la que finalmente sentimos un dolor reflejo en la espalda, como una sensación de nudo. El tratamiento más indicado para este tipo de síntomas es la Osteopatía.

 

Como ya os hemos explicado en artículos anteriores el significado de la Osteopatía y la relación que hay entre los órganos y la espalda( hernia de hiato, gastritis, cálculos biliares, hígado sobrecargado...) vamos a pasar a explicaros la relación que tienen los problemas de la columna vertebral de nuestra zona dorsal y sus conexiones con los órganos:

 

 

D1: Áreas del cuerpo afectadas:

§  Brazos desde el codo

§  Manos, muñecas, dedos

§  Esófago

§  Tráquea

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D1:

§  Asma

§  Tos

§  Dificultad respiratoria

§  Dolor en la parte de abajo de los brazos

§  Dolor de manos

§  Epicondilitis

§  Epitrocleitis

 

D2. Áreas del cuerpo afectadas:

§  Corazón

§  Arterias coronarias

§  Pulmones

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D2:

§  Problemas de corazón

§  (presión arterial y palpitaciones)

§  Algunos problemas de pecho

 

D3. Áreas del cuerpo afectadas:

§  Pulmones

§  Bronquios

§  Pleura

§  Pecho

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D3:

§  Bronquitis

§  Pleuritis

§  Neumonía

§  Congestión

§  Asma

 

D4 Áreas del cuerpo afectadas:

§  Hígado

§  Pleura

§  Circulación en la sangre

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D4:

§  Problemas en el hígado

§  Fiebre

§  Problemas de presión sanguínea

§  Mala circulación

§  Artitris

 

D5 Áreas del cuerpo afectadas:

§  Estómago

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D5

  • Problemas de estómago
  • Indigestión
  • Nervios en el estómago
  • Acidez
  • Reflujos

 

D6 Áreas del cuerpo afectadas:

  • Páncreas
  • Duodeno

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D6

  • Úlceras
  • Gastritis
  • Niveles de azúcar en sangre
  • Pérdida de energía

 

D7 Áreas del cuerpo afectadas:

  • Bazo

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D7

  • Defensas bajas

 

D8 Áreas del cuerpo afectadas:

  • Vesícula Biliar
  • Conducto común

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D8:

  • Problemas en la vesícula biliar
  • Ictericia
  • Herpes
  • Alergias a ciertos alimentos

 

D9 Áreas del cuerpo afectadas:

  • Glándulas suprarrenales
  • Adrenalina
  • Hígado

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D9

  • Alergias
  • Baja energía
  • Urticaria

 

D10 Áreas del cuerpo afectadas:

  • Intestino delgado,
  • Sistema linfático

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D10

  • Reúma
  • Gases

 

D11Áreas del cuerpo afectadas:

  • Riñones
  • Uretra
  • Ovarios
  • Próstata
  • Intestino delgado

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D11

  • Problemas en la piel
  • Acné
  • Eczemas

 

D12 Áreas del cuerpo afectadas:

  • Riñones
  • Diafragma

 

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de D12

  • Problemas de riñones
  • Endurecimiento de arterias
  • Cansancio crónico
  • Nefritis
  • Pielitis
  • Dificultad al orinar

 

 

Enrique Álvarez

Fisioterapeuta y Osteópata

Fisiosalud+ Alcobendas

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APRENDE SOBRE TU COLUMNA CON LA OSTEOPATÍA

La osteopatía es una terapia manual y una forma de evaluar y tratar al cuerpo como conjunto de una manera global. El objetivo fundamental de un osteópata es el de facilitar al máximo la capacidad que tiene el organismo para recuperarse ante cualquier disfunción (traumatismo, enfermedad, cirugía, etc.), entendiendo por disfuncióncualquier pérdida de movilidad en cualquier parte del cuerpo (músculo, articulación, cápsula articular, órgano, vaso, sutura craneal, fascia, etc.).

Por tanto, la osteopatía pretende recuperar la movilidad de los tejidos, esto es, el comportamiento natural de todas las estructuras, restaurando el equilibrio y empleando para ello técnicas fundamentalmente manuales.

Cuando un osteópata explora a un paciente, lo hace de forma global, analizando cada uno de los sistemas, tanto a nivel músculo-esquelético, como visceral o craneal, valorando adherencias y restricciones de cualquier tejido y relacionando así todos los síntomas que tiene el paciente. El propósito final es encontrar la posible causa de dichas restricciones, tratarla y dejar que el cuerpo, bajo sus principios de autorregulación, recupere la máxima normalidad posible.

Así es como el osteópata concibe al organismo en su totalidad, no sólo de una manera exclusivamente física, sino también química y emocional, intentando así abarcar los diferentes aspectos de una lesión y ayudando al cuerpo a reencontrar su equilibrio.

El sistema nervioso controla y coordina todos los órganos y estructuras del cuerpo humano. Una alteración de éste desencadena la afectación del resto de estructuras, órganos y funciones del cuerpo.

Te mostramos la relación de la columna vertebral y el resto del organismo, así como los síntomas asociados con las vértebras, en el caso de hoy vamos a hablar de las vértebras cervicales (C1 a C7):

C1: Áreas del cuerpo afectadas:

  • Riego sanguíneo en la cabeza

  • Glándula pituitaria

  • Glándulas salivales

  • Cuero cabelludo

  • Huesos de la cara

  • Cerebro

  • Oído medio e interno

  • Sistema nervioso simpático

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de C1:

  • Dolores de cabeza

  • Migrañas

  • Nerviosismo

  • Insomnio

  • Presión sanguínea alta

  • Mareos

  • Ansiedad

  • Cansancio crónico

C2: Áreas del cuerpo afectadas:

  • Ojos y sistema ocular

  • Oído interno

  • Nervios auditivos

  • Sinus

  • Huesos mastoides

  • Lengua

  • Frente

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de C2:

  • Sinusitis

  • Dolor de ojos

  • Dolor de oídos

  • Desfallecimiento

  • Cefalea

C3: Áreas del cuerpo afectadas:

  • Mejillas

  • Oído externo

  • Huesos de la cara

  • Dientes

  • Nervios trigémino

  • Diafragma

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de C3:

  • Neuralgia

  • Neuritis

  • Contracturas en trapecios

  • Contracturas en ECM (esternocleidomaistoideo)

  • Limitación en la movilidad del cuello

C4: Áreas del cuerpo afectadas:

  • Nariz

  • Labios

  • Boca

  • Trompa de eustaquio

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de C4:

  • Alergia al polen

  • Moqueo

  • Perdida auditiva

  • Anginas

  • Contracturas en romboides

  • Contracturas en redondo menor

  • Alteración de la movilidad del hombro

C5: Áreas del cuerpo afectadas:

  • Cuerdas vocales

  • Glándulas del cuello

  • Faringe

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de C5:

  • Laringitis

  • Dolor de garganta

  • Dolor de cuello

  • Dolor de hombros

  • Hernia discal

C6: Áreas del cuerpo afectadas:

  • Músculos del cuello

  • Hombros

  • Codos

  • Amigdalas

  • Tiroides

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de C6:

  • Cuello rígido

  • Dolor en la parte alta del brazo

  • Amigdalitis

  • Tos crónica

  • Cervicobraquialgia

  • Dolor de hombro

  • Hernia discal

  • Epicondilitis

C7: Áreas del cuerpo afectadas:

  • Tiroides

  • Hombros

  • Codos

Síntomas asociados al alineamiento incorrecto de C7:

  • Bursitis

  • Resfriados

  • Problemas de tiroides

  • Dolor de manos

  • Cervicobraquialgia

  • Epitrocleitis

ENRIQUE ÁLVAREZ SARALEGUI

Fisioterapeuta – Máster en Osteopatía

Los 10 errores de la alimentación familiar

¿Eres de los que piensas que comes sano? Compruébalo tu mismo con la lista de los 10 errores de la alimentación

  1. Improvisación. El 80% de las familias no planifica sus menús.
  2. Comer a la carta. Preguntar ¨¿Qué te apetece?¨ debería estar prohibido.
  3. No desayunar o hacerlo rápido está a la orden del día.
  4. Picotear entre horas. Es síntoma de menús mal planificados.
  5. Comidas tardías y copiosas. Nos falta un reloj, verduras y mas ensaladas.
  6. Bebidas azucaradas, alimentos salados y platos empapados en salsa.
  7. Comida rápida. Es sabrosa pero también una bomba de grasa directa a nuestro organismo.
  8. Mucho filete y poca verdura. Se abusa de la carne roja.
  9. Aversión a las grasas. No se sabe diferenciar entre las buenas y las malas.
  10. Malinterpretar las recomendaciones y confundir términos.

Enrique Álvarez

FISIOSALUD+ ALCOBENDAS

hernia-discal-fisioterapia

HERNIAS DISCALES

La hernia discal es uno de los problemas más temibles y dolorosos de espalda y cada vez mas frecuente.

No hace falta decir que la palabra hernia va asociada a ¡dolor!. En nuestra consulta 7 de cada 10 pacientes acuden por dolor de espalda y muchos de ellos se preguntan si lo que tienen es una hernia y cómo se les ha producido. En la actualidad padecer una hernia es uno de los motivos de baja laboral más comunes.

¿Qué es una hernia discal?

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Antes de nada hay que explicar la composición del disco intervertebral. Tenemos 26 discos intervertebrales que su principal función es de amortiguar las cargas, es un colchón que absorbe las fuerzas de la gravedad para evitar el sufrimiento óseo. El disco esta formado por un anillo fibroso que es duro y resistente y que contiene un núcleo pulposo, gelatinoso, rico en agua y bastante móvil.

Cuando aumenta la presión en el disco intervertebral el anillo puede romperse provocando que el núcleo salga hacia fuera pudiendo llegar a comprimir el resto de estructuras a su paso o lo que comúnmente se conoce como un pinzamiento.

Síntomas

Los síntomas varían en función del tejido que se esté comprimiendo. Los casos más comunes son debido a ese pinzamiento nervisoso en las vértebras cervicales o lumbares provocando los síntomas a continuación:

  • Dolor local e irradiado.
  • Perdida de fuerza
  • Alteración de la sensibilidad
  • Hormigueo.
  • Tirantez intensa.

Esta sintomatología puede verse empeorada por diferentes patologías en curso como puede ser la artrosis y la deshidratación discal.

Tipos de Hernia

Varían en función de la localización del núcleo con respecto a la raíz nerviosa de esa vértebra. Pueden ser:

  • Central o posterior
  • Posterolateral
  • Lateral o intraforaminal.
  • Externa o extraforaminal

Posición antálgica

Es la postura que adoptamos para el confort y evitar al máximo el dolor que sufrimos. Se debe principalmente al tipo de hernia ya que debemos desviar el disco de la raíz nerviosa comprimida.

Causas

La causa principal es una hipermovilidad o exceso de movimiento en esa vértebra debido a la hipomivilidad o falta de movimiento de otras estructuras cercanas como pueden ser el sacro o las dorsales. Esto puede deberse a diversos factores: 

  • Factores traumáticos: caídas, golpes o accidentes.
  • Factores microtraumáticos: una mala postura, coger peso o estar sentado durante mucho tiempo, deportes asimétricos o muy intensos.
  • Factor visceral: un mal funcionamiento visceral va a provocar que ciertas zonas de la espalda se queden rígidas y por lo tanto el cuerpo compense con una hipermovilidad compensatoria que mantenido en el tiempo durante meses o años acabe produciendo una hernia discal con un simple gesto cotidiano como puede ser abrocharse los zapatos.

Tratamiento

El objetivo siempre va a ser reducir la inflamación del disco, descongestionar la raíz nerviosa y darle movilidad a la zona que esté bloqueada. Esto consistirá fundamentalmente en tres pasos:

  • Técnicas osteopáticas para devolver la movilidad a los tejidos rígidos.
  • Técnicas de masoterapia para descontracturar la zona afectada para disminuir la presión discal.
  • Estiramientos de la musculatura relacionada.
  • Técnicas antiinflamatorias.
  • Electroterapia.

 

 

                                     ENRIQUE ÁLVAREZ SARALEGUI

                                                        FISIOTERAPEUTA

Fisioterapia Madrid