Calambres- Musculares

Calambres Musculares 

Se presentan cuando el músculo se tensiona y no se relaja.
Los calambres musculares son comunes y con frecuencia se presentan cuando un músculo se sobrecarga. Entrenar cuando no has tomado los líquidos suficientes (deshidratado) o cuando tienes niveles bajos de minerales, como potasio o calcio son las causas más comunes.
Debes acudir al Fisioterapeuta o médico si los calambres no desaparecen con el simple estiramiento y duran mucho tiempo.