Para la ciática ¿Es mejor el reposo o movimiento?

Desde nuestra experiencia los estiramientos son lo más indicado. Al sufrir una ciática, los músculos que están inervados por la raíz afectada se contracturan por lo que la elongación alivia el dolor, En un primer momento del estiramiento puedes sentir dolor pero verás que mejora al estirar y movilizar.
Como fisioterapeutas consideramos que el reposo no favorece la recuperación, sólo la dilata.

 

Ciática-fisiosaludmas-fisiosalud+

Comments

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Reserva tu cita

Se pueden concertar, cambiar o anular las citas en:   Presencial en la clínica   Teléfono de cada clínica de lunes a jueves de 10.00 h a 18.00 h, viernes de 10.00 h a 15.00 h y *sábado por la mañana .   WhatsApp general o el WhatsApp de cada una de las clínicas.   ➤ Puedes concretar tu cita online:   Pide tu cita online
*Centro de Valencia