Para la ciática ¿Es mejor el reposo o movimiento?
1 de julio de 2014
G Moriati
Desde nuestra experiencia los estiramientos son lo más indicado. Al sufrir una ciática, los músculos que están inervados por la raíz afectada se contracturan por lo que la elongación alivia el dolor, En un primer momento del estiramiento puedes sentir dolor pero verás que mejora al estirar y movilizar.
Como fisioterapeutas consideramos que el reposo no favorece la recuperación, sólo la dilata.
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es verdad que el reposo NO favorece la cura