Lesión de Ligamento Cruzado Anterior de Rodilla (LCA)

Para empezar, el éxito en el tratamiento y la vuelta a la actividad deportiva en las mejores condiciones posibles tras una lesión de ligamento cruzado anterior de rodilla, puede depender en gran medida del proceso de rehabilitación que se haga y la calidad del mismo.

Además es importante tener presente que el tratamiento de Fisioterapia debe comenzar inmediatamente a la producción de la lesión. La incorporación total al deporte se consigue en la mayoría de los casos en un plazo medio de seis meses.

En el siguiente link podrá encontrar un artíulo de la Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte vol. 8 (29) pp. 62-92 Http://cdeporte.rediris.es/revista/revista29/artLCA66.htm

TABLA : Programa propuesto de fisioterapia tras cirugía de lesión de ligamento cruzado anterior de rodilla (LCA)

1. FASE INMEDIATA. Primera semana tras la cirugía

• Control del dolor y la inflamación
• Ejercicios isométricos
• Apoyo sin muletas hacia el 4º día

2. FASE POSTQUIRÚRGICA I. Dos  a cuatro semanastras la cirugía

• Control del dolor y la inflamación
• Ejercicios activos y pasivos para mejorar el arco de movilidad
• Extensión completa y flexión a 90º
• Fase de recuperación de la propiocepción

3. FASE POSTQUIRÚRGICA II. Cinco a diez  semanas tras la cirugía

• Ejercicios activos y pasivos para mejorar el arco de movilidad
• Hiperextensión y flexión completa
• Potenciación muscular
• Ejercicios concéntricos y excéntricos en CCC
• Ejercicios de marcha
• Segunda fase de recuperación de la propiocepción

4. FASE POSTQUIRÚRGICA II. Dos a tres meses tras la cirugía

• Potenciación muscular
• Ejercicios concéntricos y excéntricos en CCC y en CCA
• Ejercicios de carrera
• Recuperación resistencia aeróbica
• Natación, bicicleta
• Tercera fase de recuperación de la propiocepción

5. FASE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. Cuatro meses tras la cirugía

• Aumento progresivo de la carrera en distancia e intensidad
• Ejercicios pliométricos

6. FASE RETORNO A LA ACTIVIDAD FÍSICA. Seis a doce meses tras la cirugía

Ramos Álvarez, J.J.*; López-Silvarrey F.J.*; Segovia Martínez, J.C.*; Martínez Melen, H.**;Legido Arce, J.C.*

*Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Escuela Medicina Deportiva. UCM. Madrid (España)

** Especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Instituto Nacional de Rehabilitación de México. (México DF)