Golf y Pilates (tu arma secreta)
25 de junio de 2014
G Moriati
Pilates es muy eficaz para mejorar el juego en el golf potenciando resistencia, fuerza, corrección postural , fortalecimiento y control de músculos estabilizadores.
Con un programa de ejercicios específicos como finalidad fortalecer y estirar la musculatura puedes prevenir lesiones comunes en golf ; en hombros, espalda baja y rodillas, además puedes corregir el desequilibrio muscular debido a la naturaleza unilateral del golf.
La habilidad para jugar 18 hoyos de golf requiere de elementos esenciales : Coordinación, Equilibrio, Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Agilidad .
El Pilates puede ser tu arma secreta.
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