Golf y Pilates (tu arma secreta)
- G Moriarti
- Junio 25, 2014
- El rincón de pilates
- Sin respuestas
Pilates es muy eficaz para mejorar el juego en el golf potenciando resistencia, fuerza, corrección postural , fortalecimiento y control de músculos estabilizadores.
Con un programa de ejercicios específicos como finalidad fortalecer y estirar la musculatura puedes prevenir lesiones comunes en golf ; en hombros, espalda baja y rodillas, además puedes corregir el desequilibrio muscular debido a la naturaleza unilateral del golf.
La habilidad para jugar 18 hoyos de golf requiere de elementos esenciales : Coordinación, Equilibrio, Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Agilidad .
El Pilates puede ser tu arma secreta.
