Estiramientos

Estiramientos, el puente entre la vida sedentaria y la activa.
Para mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento.
Hay una tabla para cada deporte (atletismo, fútbol, baloncesto, ciclismo, etc..), para cada zona del cuerpo (piernas, brazos, espalda, cervicales, etc…) y algunas otras situaciones (oficina, vuelo, etc..).

 

estiramientos

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *