Estiramientos

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Estiramientos, el puente entre la vida sedentaria y la activa.
Para mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento.
Hay una tabla para cada deporte (atletismo, fútbol, baloncesto, ciclismo, etc..), para cada zona del cuerpo (piernas, brazos, espalda, cervicales, etc…) y algunas otras situaciones (oficina, vuelo, etc..).

 

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Sobre G Moriarti

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