Pádel – Tenis

¿Cómo se produce la epicondilitis?

  • G Moriarti
  • Febrero 19, 2016
  • Fisiosport
  • Sin Comentarios

La epicondilitis o el codo de tenista a pesar de su nombre no solo afecta a los deportistas de raqueta. A continuación te mostramos cómo se produce y la mejor forma de prevenir esta lesión.     La epicondilitis que también es conocida como el codo del tenista, es una lesión que se produce por…

Protocolo EPTE para Tendinosis Aquilea

  • Alberto Marquina Rodriguez
  • Junio 25, 2015
  • Actualidad
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Protocolo EPTE para una tendinosis aquilea: aplicación en interfase superficial, profunda e intratendón, seguido de vendaje antiisquémico de McConnell. Paciente que arrastra la lesión de hace tiempo cada vez que sale a correr. Presenta degeneración del tejido tendinoso confirmado ecográficamente. Después de 5 – 7 semanas, con la aplicación de la electrolisis y el protocolo…

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LA CERVICALGIA EN EL PÁDEL

  • Alberto Marquina Rodriguez
  • Diciembre 26, 2014
  • Fisiosport
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La zona cervical es una región anatómica formada por las siete primeras vértebras, así como su articulación con la base del cráneo. Es una zona compleja, no sólo por su implicación biomecánica, sino también por las estructuras vasculares y nerviosas que la atraviesan en dirección a la cabeza. La cervicalgia no es una patología únicamente…

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PATOLOGÍA DE LOS MÚSCULOS PERONEOS LATERALES

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
  • Fisiosport
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La patología directa sobre los músculos peroneos laterales no se produce con demasiada frecuencia, sin embargo su incidencia como lesión asociada a otras patologías tiene mucha importancia. Anatomía y biomecánica Para poder identificar la lesión y comprender cómo se produce debemos tener algún conocimiento previo sobre su anatomía y su función. Los músculos peroneos laterales,…

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Fascitis Plantar

La fascia plantar es una estructura aponeurótica que recubre la musculatura de la región plantar del pie y que tiene una importante función durante la marcha, colaborando en el mantenimiento del arco plantar. Mientras caminamos, el apoyo del talón contra el suelo provoca que la fascia plantar se estire y alcance la tensión necesaria para…

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ESGUINCE DE TOBILLO (I) – CAUSAS

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
  • Fisioblog
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Después de las lesiones musculares el esguince de tobillo es la lesión deportiva más frecuente. Es común a todas las modalidades de deporte de carrera, pero más frecuentes en los que exigen saltos con caída sobre un solo pie: fútbol, baloncesto, balonmano, voley, carreras (vallas, cross), saltos de longitud, triple salto o salto de altura….

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LA LUMBALGIA EN EL PÁDEL

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
  • Fisiosport
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La región lumbar se corresponde con el tercio inferior de la espalda si tomamos ésta desde el cuello hasta el comienzo de las nalgas, y todos hemos sufrido dolor en dicha zona en algún momento de nuestra vida. Es una molestia muy común ya que se trata de un “punto débil” dentro de nuestra estructura…

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EPICONDILITIS I: QUÉ ES Y POR QUÉ SE PRODUCE

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

¿Quién no ha oído hablar del famoso “codo de tenista”? Incluso quien no practica deportes de raqueta. En este artículo vamos a tratar de explicar qué es exactamente una epicondilitis o “codo de tenista”, qué estructuras están implicadas en dicho proceso y por qué puede aparecer sobre todo en el mundo de la raqueta, y…

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EPICONDILITIS II: PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

En el artículo anterior pudimos conocer qué es una epicondilitis, cómo se comporta en relación al pádel y qué causas lo produce. En resumen, lo que tiene que quedar claro es que, salvo trauma previo sobre la zona, se trata de una lesión que tiene que ver con pequeños microtraumatismos producidos por la repetición de…

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ESGUINCE DE TOBILLO (II) – TRATAMIENTOS

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
  • Fisioblog
  • Sin Comentarios

Se aplicará en el momento con independencia de la gravedad del mismo. Se trata de las primeras medidas a adoptar tras el mecanismo de lesión. Debemos inmediatamente retirarnos de la competición o entrenamiento y comenzaremos con la aplicación de la técnica CRICER durante al menos 30 minutos. CRI: crioterapia (hielo) C: compresión E: elevación R:…

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Rotura del Tendón de Aquiles.

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
  • Fisiosport
  • Sin Comentarios

La rotura del tendón de Aquiles se puede prevenir, el principal desencadenante de una rotura del tendón de Aquiles son los procesos de desgaste dentro del tendón así como una condición física deficiente. Es importante evitar cargas rápidas, repentinas y grandes, porque a menudo conducen a la rotura. Es recomendable hacer una fase cuidadosa de…

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Hombro de Tenista

  • G Moriarti
  • Abril 9, 2014
  • Fisiosport
  • Sin Comentarios

En la mayoría de los casos esta lesión va a producir dolor, originado sobre todo con el movimiento brusco y fuerte por encima de la cabeza, sobre todo en el saque y en el “smash”. En la mayoría de los casos se debe a lesiones intraarticulares del hombro. Conforme se van cumpliendo años puede ocasionarse…